Selvom mælken teknisk set feder mere, er det dog sjældent en god idé at bytte mælken ud med cola, hvis du skal på slankekur.
– Letmælken er ganske rigtigt mere energitæt. Men hvor al energien i colaen kommer fra almindeligt hvidt sukker, kommer energien i mælken fra mange andre indholdsstoffer, såsom fedt, proteiner og laktose. Du bliver mere mæt af mælk, siger Preben Vestergaard Hansen, ernæringsekspert ved Professionshøjskolen Metropol, til Søndagsavisen.
Den større mæthed betyder i sidste ende, at du bliver mindre tilbøjelig til at spise andet.
Søndagsavisen har lavet en top ti-liste med kalorieindhold i drikkevarer. Kalorietallet er angivet for 100 gram.
Mathilde Kakao skummetmælk: 58 kalorier
Letmælk: 46 kalorier
Coca-Cola: 42 kalorier
Appelsinjuice (Highway): 42 kalorier
Carlsberg Pilsner: 38 kalorier
Økologisk minimælk: 36 kalorier
Økologisk skummetmælk: 34 kalorier
Cola Zero: 0,3 kalorier
Sort kaffe: 0 kalorier
Vand: 0 kalorier